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楽器を演奏する日々の練習過程の中で、私たち演奏 者は、自分の表現能力をかえって邪魔するような習慣を 発達させていることが多々あります。楽器に対して自身 をどう使うかということは、楽器がどう響くかということに 大きな影響を与えます。自分の中に、バランスと安定を 見出せれば、広がりのある充実した響きをつくることが できます。座っていながら、かつ動くことが可能である ように自分を作っていると、両足がしっかり地面につき、 自然に呼吸することができます。音楽を表現するための 最適な状態をつくることにより、自分でしたいことを選択 できるようになって、演奏の質の向上が始まり、音楽を 演奏することがおもしろく、かつ、自分の本物の表現と なるのです。そうしてはじめて、奏者の人格すべてを とおして音楽が表現されることになります。 The Alexander Technique Centre ATC Kyoto ( www.alexandertechnique.ne.jp) in Japan is of value to anyone (teachers, teacher trainees or students) interested in the application of the Technique to aspects of music making. In ATC Kyoto we learn how to stop working against ourselfs. This applies not only to playing our instrument, but also to many other aspects of our life. We start our music making from a poised place and move forward as opposed to having our artistic impulses throttled by unconstructive habits. Here you see some pictures of an ATC lesson in the Alexander Technique. Alexander teacher Mr.Lucas Lorenzi (JSTAT) teaching chair work (applying the head, neck & back relationship to create and experience balanced conditions before playing the piano) in front of a mirror to a japanese musician (pianist). |
アレクサンダーテクニックをピアノ演奏に取り入れるという ことは、今までの自分のものとは全く違う新しい姿勢や 新しいテクニックを身につけるということではありません。 より豊かに、自然に表現することができる、自分本来の 最大限の力を、自身（心と身体）から引き出すため、それ らを阻んでいるものを取り除いてゆく過程であるといえま す。演奏 の前と演奏中にアレクサンダーテクニックを使 うことにより、流麗な表現に必要な身体・精神の伸びや かな長さと、選択の幅の広さという自由を見つけられるの です。 アレクサンダーテクニックについての詳細は、 アレクサンダーテクニックセンター（ATC）京都のサイト をご覧下さい。 |
 The Alexander Technique Center ATC Kyoto (www.alexandertechnique.ne.jp) in Japan: Photo of an Alexander lesson: Alexander teacher Mr.Lucas Lorenzi (JSTAT) teaching a pianist "Inhibition, Non-Doing, Giving Direction and Balance" through intensive skills-based hands-on instruction, while playing the piano. |
 Published articles about The Alexander Technique and piano in Japan by ATC Kyoto (www.alexandertechnique.ne.jp). |
以下は、アレクサンダーテクニックとピアノ、アレクサン ダーテクニックと音楽に関する執筆例、セミナー・講座例 です。 執筆例 ＊ムジカノーヴァ誌（音楽之友社刊） ２００４年１０月号特集 「ピアニストのデイリーエクササイズ」 『ピアノ演奏とアレクサンダーテクニック ー本物の演奏向上のためにー』 執筆・笠原純子 ＊月刊ショパン誌（ショパン社刊） ２００７年１１月号特集 あなたは大丈夫？手の痛み、腱鞘炎 『痛みを防ぐコンディション作り あなたに合った予防 は？①アレクサンダーテクニック』 執筆・笠原純子 |
| セミナー インターナショナル・ミュージックアカデミー・マエストロ は、アレクサンダーテクニックセンター（ATC）京都およ び、大阪の第2のATCスタジオ両者を連携しています。 両センターでは、京都・山科における個人レッスンの他、 日本各地にて、音楽家のための個人レッスン、導入ワー クショップや、セミナーを、開催しています。 ピアニストのための、より良い表現のための、根本的な 精神・身体の再教育というアプローチ方法には、大きな 反響が寄せられています。音楽家のためのアレクサンダ －ワークと、アレクサンダーテクニックのワークショップを お近くの地域で催されたい場合の詳細は、当アカデミー までお尋ね下さい。 セミナーのテーマ例 ・アレクサンダーテクニックとは？ ・アレクサンダーテクニックと音楽 ～能率的に身体を使うには ～能率的に音楽を表現するには ・アレクサンダーテクニックとピアノ演奏 ～どのようにピアノ演奏に取り入れるか ～常に目覚めた、動きのある状態を感じられるために ～アレクサンダーテクニックと、演奏の質の向上 |
 Photo of an Alexander Technique Group Workshop in in the ATC Kyoto (www.alexandertechnique.ne.jp) & International Music Academy Maestro, Japan. |
 The Alexander Technique Seminar for Musicians in Japan conducted by Mr.Lucas Lorenzi, JSTAT (www.jstat.jp) & ATC Kyoto (www.alexandertechnique.ne.jp). |
講座例 2003.4 エリザベト音楽大学、パフォーマンス・フォーラム 連続公開講座 2004.8、関西音舞会研修会 連続講習会 2004.12 西宮音楽協会 特別講座 2005.1 大阪楽友協会 講演会 2005.2 京都女子大学 特別講義 2005.6 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2005.7 大阪芸術大学 特別演習 2005.8 関西音舞会研修会 連続講習会 2005.9 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2005.10 西宮音楽協会 特別講座 2006.2 京都女子大学 特別講義 2006.1 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2006.6 西宮音楽協会 特別講座 2006.6 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2006.9 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2006.10 京都市立芸術大学音楽学部 総合演習 2006.12 京都女子大学 特別講義 2007.2 ヤマハミュージック大阪 公開講座 2007.2 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2007.5 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2007.9 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2008.2 京都女子大学 特別講義 2008.2 ヤマハミュージック大阪 公開講座 2008.3 ヤマハミュージック大阪 公開講座 2008.5 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2008.9 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2008.12 御木本メソッド・フィンガートレーニング研究会 講習会 2008.12 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続 講習会 2009.2 京都女子大学 特別講義 2009.7 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2010．2 京都女子大学 特別講義 2010. 5 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2011..2 京都女子大学 特別講義 2011. 5 桐朋学園大学ピアノグループ研究会連続講習会 2012. 2 京都女子大学 特別講義 |
| ワークショップ例 ATC京都＆IMAマエストロ主催のワークショップ （会場：アレク サンダーテクニックセンターATC京都） . 2003年9月 ”京都特別ワークショップ” 講師：ルカス・ロレンツィ、招待講師 2003年12月 ”音楽家とアレクサンダーテクニック” 講師：ルカス・ロレンツィ、招待講師 2004年4月 ”プライマリーコントロール・基本に戻る” 講師：ギオラ・ピンカス、ルカス・ロレンツィ 2005年3月 ”技術的熟練とアレクサンダーテクニックのエッセンス” 講師：スタントン・ホッブス、ルカス・ロレンツィ 2008年4月・5月 ”ATC京都特別ワークショップとレッスン” 講師：ユフダ・クーパーマン、ルカス・ロレンツィ アレクサンダーテクニック・教師トレーニングの様子はこちら |
 Alexander Technique Centre ATC Kyoto (www.alexandertechnique.ne.jp) Photo of an ATC Group Workshop / Seminar given by Mr.Yehuda Kuperman (AmSAT) & Mr.Lucas Lorenzi (JSTAT) to Alexander Technique pupils, students and teachers in Japan |
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